Αναπτύσσεται με φυσιολογικό ρυθμό το παιδί σας;

​Συχνά οι γονείς ανησυχούν για την ανάπτυξη του παιδιού τους και ξεχνούν πως κάθε παιδί αναπτύσσεται με διαφορετικό ρυθμό, ακόμα κι αν πρόκειται για αδέρφια. Τι όμως πρέπει να περιμένουμε σχετικά με τη φυσιολογική σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού; Η φυσιολογική σωματική ανάπτυξη ερμηνεύεται ως η εξέλιξη ύψους και βάρους που συνάδει με την υγεία του παιδιού. Στα παιδιά, ο ρυθμός ανάπτυξης είναι σχετικά σταθερός. Σε γενικές γραμμές, το βάρος ενός παιδιού αυξάνεται κατά περίπου 2-3 κιλά ανά έτος, μέχρι το παιδί να γίνει 9-10 ετών, ενώ το ύψος του αυξάνεται κατά 6-8 εκατοστά, από την ηλικία των 2 ετών και ως την εφηβεία, όπως φαίνεται και στα διαγράμματα 1 και 2. Στη συνέχεια, κατά την εφηβεία, η οποία διαρκεί περίπου 5 με 7 έτη, παρατηρείται αύξηση του ρυθμού ανάπτυξης. Η έναρξη της εφηβείας συμβαίνει νωρίτερα στα κορίτσια (συνήθως 2 έτη) σε σχέση με τα αγόρια και συνήθως πραγματοποιείται στην ηλικία των 10 ετών για τα κορίτσια και 12 ετών για τα αγόρια. Και για τα δύο φύλα, ο μέγιστος ρυθμός αύξησης βάρους και ύψους παρατηρείται 2 έτη μετά την έναρξη της εφηβείας. Συγκεκριμένα, η μέγιστη αύξηση βάρους μπορεί να φτάσει και τα 7 κιλά σε ένα έτος για τα κορίτσια και 10 κιλά σε ένα έτος για τα αγόρια, ενώ η μέγιστη αύξηση ύψους μπορεί να φτάσει τα 8,5 εκατοστά σε ένα έτος για τα κορίτσια και 9,5 εκατοστά σε ένα έτος για τα αγόρια. Μετά από το σημείο της μέγιστης ανάπτυξης και με την ολοκλήρωση της σεξουαλικής ωρίμανσης, οι ρυθμοί αύξησης σωματικού βάρους και ύψους μειώνονται σταδιακά. Όμως, η σωματική ανάπτυξη συνεχίζεται με πιο αργό ρυθμό έως περίπου την ηλικία των 18-20 ετών για τα κορίτσια και την ηλικία των 20-22 ετών για τα αγόρια. Θα πρέπει να αναφερθεί πως η εμφάνιση της εμμηνορρυσίας έχει σχετιστεί με τη σωματική ανάπτυξη καθώς το ύψος στα περισσότερα κορίτσια συνήθως δεν αυξάνεται περισσότερο από 5-8 εκατοστά μετά την έναρξη της εμμηνορρυσίας. Βέβαια, τα κορίτσια που έχουν πιο πρώιμη εμφάνιση της έμμηνου ρύσης τείνουν να μεγαλώνουν πιο πολύ μετά την έναρξή της σε σχέση με τα κορίτσια που έχουν πιο ύστερη έναρξη. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει οι γονείς να λαμβάνουν υπόψη πως η ανάπτυξη για πολλά παιδιά και εφήβους μπορεί να έχει ασταθή εικόνα, με περιόδους σταθερότητας που διακόπτονται από περιόδους με πολύ αυξημένο ρυθμό ανάπτυξης, ώστε να μην αγχώνονται χωρίς λόγο. Επιπλέον, αξίζει να αναφερθεί η επίδραση της παχυσαρκίας στην σωματική ανάπτυξη η οποία συχνά σχετίζεται με την εμφάνιση πρώιμης ήβης. Είναι χαρακτηριστικό πως αρκετά παχύσαρκα παιδιά είναι πιο ανεπτυγμένα τόσο από άποψη βάρους και ύψους όσο και άλλων αλλαγών στο σώμα τους πως σχετίζονται με την εμφάνιση εφηβείας. Αν και πολλοί γονείς, χαίρονται που τα παιδιά τους είναι πιο ψηλά από τους συνομήλικους τους, συνήθως η ολοκλήρωση της ανάπτυξης στα παχύσαρκα παιδιά πραγματοποιείται νωρίτερα με αποτέλεσμα να μην «φτάνουν» τελικά στο μέγιστο της ανάπτυξης ύψους που θα μπορούσαν να έχουν. Κλείνοντας, οι γονείς είναι χρήσιμο και θεμιτό να παρακολουθούν την ανάπτυξη του παιδιού τους. Θα πρέπει όμως να αναγνωρίζουν πως δεν είναι ειδικοί στο να διαγνώσουν κάποια διαταραχή στην ομαλή ανάπτυξη και οφείλουν να απευθύνονται στον επαγγελματία υγείας (π.χ. παιδίατρο) που παρακολουθεί το παιδί τους για οποιαδήποτε σχετική ανησυχία τους. *.Πηγή:  ΕΥΖΗΝ  (http://eyzin.minedu.gov.gr/Pages/Parents/Parents_ArticlesSV.aspx?ArticleID=68#.VMtz6dqTtdh

Οδηγίες για γονείς: Προσοχή στη γρίπη και το κρυολόγημα των παιδιών

·         Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη της γρίπης είναι σωματική άσκηση , ικανοποιητικός ύπνος και καλή διατροφή.

·         Σωστή διατροφή της οικογένειας πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα όπως ψάρια, φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C (πορτοκάλι,γρέιπ- φρουτ, ακτινίδιο) πράσινα λαχανικά ( σπανάκι ,μπρόκολο, μαρούλι, πράσο ) είναι σύμμαχοι στον πόλεμο με την γρίππη και όλες τις ιώσεις του χειμώνα.

·         Ο πιο σίγουρος και αποτελεσματικός τρόπος για να μην κολλήσετε γρίπη είναι το πλύσιμο των χεριών .Μάθετε στα παιδιά σας να πλένουν τακτικά τα χέρια τους ,ώστε να καταστρέφονται τα μικρόβια και οι ιοί. Το πλύσιμο των χεριών γίνεται με χλιαρό νερό και σαπούνι , τρίβοντας την ραχιαία και παλαμιαία επιφάνεια των χεριών ανάμεσα στα δάκτυλα και κάτω από τα νύχια για 20 δευτερόλεπτα .Φροντίστε να έχετε κοντά κομμένα τα νύχια στα χέρια των παιδιών

·         Χρησιμοποιείτε ένα αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα εάν δεν είναι εφικτό να χρησιμοποιείτε νερό και σαπούνι. Υπενθυμίζετε στο παιδί σας να βήχει και να φταρνίζεται στην έσω επιφάνεια του αγκώνα και να κρατά τα χέρια του μακριά από μάτια , μύτη , στόμα.

·         Τα παιδιά μπορούν να αγγίξουν και να ξαναγγίξουν πάνω από 300 επιφάνειες μόλις σε 30 λεπτά . Βοηθήστε τα μέλη της οικογένειας ώστε να μη μολυνθούν από ιούς και βακτήρια, με τον συχνό καθαρισμό των επιφανειών και αντικειμένων με αντισηπτικό διάλυμα.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Συζητήστε μαζί του για το τι πρέπει να κάνετε για την πρόληψη της γρίπης και ζητήστε οδηγίες για τον εμβολιασμό έναντι της γρίπης.            

Με εκτίμηση

ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ ΑΟ ΚΑΠΠΑΔΟΚΩΝ

ΤΜΗΜΑ ΜΠΑΜΠΙΝΙ 

« 31-5-2014 , ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ KAΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ 
 ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ Φ.Α. 

 (ΑΡΘΡΟ)

 «ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ»


 Το κάπνισμα δεν συμβαδίζει με την αθλητική προσπάθεια και
τους επιδιωκόμενους μ’ αυτήν στόχους επίδοσης. Η όλη προσπάθεια
εκμηδενίζεται από τις αρνητικές επιδράσεις του τσιγάρου πάνω στον
οργανισμό. Οι επιδράσεις αυτές υπονομεύουν τόσο την σωματική όσο
και την ψυχική υγεία του αθλούμενου.
 Ιδιαίτερα για τον νέο αθλητή, εξαιρετικά σημαντική είναι η καλή
λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων γιατί αυτά αποτελούν
βασικό παράγοντα για την επίτευξη υψηλών αθλητικών επιδόσεων.
Από επιστημονικές έρευνες έχουν διαπιστωθεί τα παρακάτω:
 Οι τρεις αρνητικοί παράγοντες που ενοχοποιούνται για την αρνητική
επίδραση του καπνίσματος στην αθλητική απόδοση είναι το μονοξείδιο
του άνθρακά, η νικοτίνη και οι μικροσκοπικοί ρύποι καπνού
 Το κάπνισμα οδηγεί στην αύξηση των επιπέδων του μονοξειδίου του
άνθρακα στο αίμα (κυμαίνεται από 4%-10%).Η αύξηση αυτή έχει ως
συνέπεια την μείωση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και κατά
συνέπεια της απόδοσης του αθλητή
 Η νικοτίνη ακόμη και από το κάπνισμα ενός τσιγάρου επηρεάζει
αρνητικά το αναπνευστικό σύστημα, αφού οδηγεί σε σημαντική μείωση
της αγωγιμότητας των αεροφόρων οδών με αποτέλεσμα να
επηρεάζεται σημαντικά η ικανότητα αερισμού.(η μείωση της
αγωγιμότητας των αεροφόρων οδών φτάνει στο 50%)  Η νικοτίνη οδηγεί στην μείωση της ικανότητας του οργανισμού να
χρησιμοποιεί τα ελεύθερα λιπαρά οξέα ως καύσιμη ύλη, αυξάνοντας
έτσι το ενεργειακό κόστος κατά την διάρκειά της άσκησης .Διεγείρει το
συμπαθητικό σύστημα με αποτέλεσμα την αύξηση της καρδιακής
συχνότητας και της πίεσης του αίματος και, επομένως, της απαίτησης
της καρδιακού μυός για παροχή οξυγόνου
 Το κάπνισμα επηρεάζει πολύ σημαντικές ικανότητες που έχουν σχέση
με την ταχύτητα αντίδρασης, τις γρήγορες αποφάσεις, το υψηλό
επίπεδο συναρμογής και έλεγχου της κίνησης.
 Οι καπνιστές εξαιτίας της επίδρασης της νικοτίνης πάσχουν από αϋπνία
και κακής ποιότητας ύπνο, ενώ φαίνεται ότι είναι πιο επιρρεπείς στους
τραυματισμούς, κάτι που οφείλεται στην έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης
 Από τα παραπάνω είναι φανερό πόσο επιβλαβής για την άσκηση
και γενικότερα για την υγεία του αθλούμενου είναι η κατανάλωση της
νικοτίνης. Ιδιαίτερα για τα παιδιά και τους εφήβους το κάπνισμα
βλάπτει ανεπανόρθωτα την ψυχική και σωματική τους υγεία και
αποτελεί, εν τέλει, ανασταλτικό παράγοντα της αθλητικής τους
εξέλιξης.
 ΤΟ ΜΥΝΗΜΑ ΤΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΩΝ ΜΑΣ

«Η προσπάθεια εις τριπλούν είναι η καλύτερη για να
σταματήσουν όλοι το κάπνισμα»
 ( Δεβετζή Πηγή, Ολυμπιονίκης) 
« Δώσε ζωή στη ζωή. Πέταξε τώρα το πακέτο»
 ( Κατερίνα Θάνου, Ολυμπιονίκης) 
«Ρίξε την καλύτερη βολή της ζωής σου. Σταμάτησε
τώρα το τσιγάρο»
 ( Γκατσιούδης Κώστας) 

Σημ: Οι παραπάνω δηλώσεις των πρωταθλητών μας έγιναν στο πλαίσιο 
εργασίας μαθητών του 1ου ΕΠΑΛ ΑΛΕΞ/ΠΟΛΗΣ , με θέμα: « ΔΕΝ ΚΑΠΝΙΖΩ .. ΖΩ 
ΚΑΛΥΤΕΡΑ!!!» ( ΣΧ. ΕΤΟΣ 2013-2014) 

Προπονητές, γονείς, παράγοντες του ποδοσφαίρου……… Αξίζει να το διαβάσουμε όλοι……

«Αγαπημένε μου πατέρα,

Δεν ξέρω πώς να στο πω. Σίγουρα πιστεύεις ότι το κάνεις για το καλό μου, αλλά δεν μπορώ να μην αισθάνομαι άσχημα, να μην αισθάνομαι παράξενα. Μου έκανες δώρο μια μπάλα, ενώ καλά –καλά δεν είχα αρχίσει να περπατάω. Ακόμα δεν είχα ξεκινήσει το σχολείο και με έγραψες στην ομάδα. Μου αρέσει να προπονούμαι μέσα στην εβδομάδα, να κάνω πλάκες με τους φίλους μου και να παίζω τις Κυριακές, όπως κάνουν οι μεγάλοι ποδοσφαιριστές. Αλλά όταν έρχεσαι στο γήπεδο δεν ξέρω… δεν είναι όπως πρώτα. Πλέον δε με χειροκροτείς όταν τελειώνει ο αγώνας, ούτε μου παίρνεις ένα χυμό και ένα σάντουιτς. Πηγαίνεις στην κερκίδα και σκέφτεσαι ότι όλοι είναι εχθροί, βρίζεις τους διαιτητές, τους προπονητές, τους ποδοσφαιριστές, τους γονείς…… Γιατί άλλαξες; Νομίζω ότι υποφέρεις και δεν καταλαβαίνω το λόγο. Μου επαναλαμβάνεις ότι είμαι ο καλύτερος, ότι οι υπόλοιποι δεν αξίζουν τίποτα μπροστά μου και όποιος έχει αντίθετη γνώμη κάνει λάθος και ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η νίκη. Αυτός ο προπονητής που λες ότι είναι ανίκανος είναι φίλος μου, είναι αυτός που μου μαθαίνει να διασκεδάζω παίζοντας. Το παιδί που μπήκε την περασμένη εβδομάδα στη θέση μου, θυμάσαι; Ναι, αυτός που κριτίκαρες όλο το παιχνίδι, γιατί όπως λες, δεν κάνει ούτε για να μου κουβαλάει τη τσάντα .Αυτό το παιδί είναι στην τάξη μου Όταν τον είδα τη Δευτέρα ντράπηκα. Δεν θέλω να σε απογοητεύσω. Κάποιες φορές πιστεύω ότι δεν έχω την ποιότητα που χρειάζεται για να γίνω επαγγελματίας να κερδίσω εκατομμύρια, όπως ονειρεύεσαι. Με καταπιέζεις. Έχω σκεφτεί ακόμα και να τα παρατήσω. Αλλά μου αρέσει τόσο το ποδόσφαιρο ……… Μπαμπά σε παρακαλώ, μη με αναγκάσεις να σου πω ότι δεν θέλω να έρχεσαι να με βλέπεις να παίζω ποδόσφαιρο.>>


* Ο Paco Merino είναι δημοσιογράφος και διευθυντής αθλητικού τμήματος στην εφημερίδα DIADE CORDOBA. Η επιστολή του αυτή, είχε μεγάλη απήχηση στην Ισπανία και το γράμμα τοιχοκολλήθηκε έξω από πολλά αθλητικά κέντρα και γυμναστήρια .

«Προπονητικός πολιτισμός»

Ο ΄΄Κώδικας Ηθικής Προπονητή΄΄ της U.E.F.A. περιέχει κατευθύνσεις και οδηγίες για τη συμπεριφορά του προπονητή σε σχέση με το παιχνίδι, την ομάδα και τους παίκτες, τους αντιπάλους, τους παράγοντες του αγώνα, τους κανονισμούς, τους θεατές και τα Μ.Μ.Ε. Αποτελεί ένα πολύ χρήσιμο ‘’εργαλείο’’ για κάθε προπονητή, το οποίο αξίζει να μελετήσουμε και να προσπαθούμε να το τηρούμε:
1. Υποχρεώσεις προς το παιχνίδι: Ο προπονητής θα πρέπει: 1. Να προάγει τις πραγματικές αξίες του αθλήματος του ποδοσφαίρου για να κερδίσει την υποστήριξη και τον ενθουσιασμό των νέων που θα είναι οι αυριανοί ήρωες, φίλαθλοι και παράγοντες. 2. Να αναπτύσσει τις επαγγελματικές του γνώσεις και να τις βελτιώνει μελετώντας τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας. 3. Να μοιράζεται την επαγγελματική του γνώση με τους συναδέλφους του, ειδικά με τη νεότερη γενιά και ειδικότερα όταν καλείται να το πράξει (π.χ. επαγγελματικές διασκέψεις, συγγραφή άρθρων, κ.λπ.). 4. Να αναπτύσσει την ικανότητα και απόδοση της ομάδας του με τη διδασκαλία της τεχνικής και της τακτικής οι οποίες – επιπρόσθετα με την επιτυχία – θα κάνουν το ποδόσφαιρο ελκυστικό για τους θεατές. 5. Να προστατεύει το ποδόσφαιρο από όλες τις αρνητικές επιδράσεις.
2. Υποχρεώσεις του προπονητή προς την ομάδα και τους παίκτες:
Ο προπονητής θα πρέπει: Σε γενικούς όρους: 1. Να δίνει προτεραιότητα για την ευημερία των παικτών του και του προσωπικού. 2. Να καταβάλει κάθε προσπάθεια ώστε να αναπτυχθεί το αθλητικό, τεχνικό, το επίπεδο τακτικής, κ.λπ., και να επιτύχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα της ομάδας του μέσω όλων των επιτρεπομένων μέσων. 3. Να επιμένει ώστε οι παίκτες να κατανοήσουν και να υπακούουν προς τις αρχές της καλής συμπεριφοράς και του «ευ αγωνίζεσθαι» 4. Να αποφεύγει μεθόδους και πρακτικές που θα μπορούσαν να διακινδυνεύσουν μακροχρόνια την υγεία και τη φυσική ανάπτυξη των παικτών του. Ειδικότερα, όταν δουλεύει με νέους παίκτες: 1. Να παρέχει μια αθλητική εμπειρία στα παιδιά που θα τα ενθαρρύνει στη δέσμευση να ασχοληθούν με τη φυσική δραστηριότητα που έχει σχέση με την υγεία τους για όλη τους τη ζωή. 2. Να αποφεύγει να θέτει προσδοκίες σε ένα παιδί τις οποίες δεν έχει τις δυνατότητες να εκπληρώσει . 3. Να δείχνει το ίδιο ενδιαφέρον στους λιγότερο ή περισσότερο ταλαντούχους, να δίνει έμφαση και να επιβραβεύει τα προσωπικά επίπεδα ανάπτυξης και απόκτησης γνώσεων, επιπρόσθετα με την αγωνιστική επιτυχία. 4. Να παρέχει στο νέο και στην οικογένεια του όσο πιο πολλές πληροφορίες μπορεί, ώστε να είναι ενήμερος για τους πιθανούς κινδύνους και πιθανότητες να φτάσει σε ένα επίπεδο υψηλής απόδοσης.
3. Σεβασμός προς τους νόμους του παιχνιδιού και τους αγωνιστικούς κανόνες: Το πνεύμα του παιχνιδιού είναι ευθύνη κυρίως των προπονητών και των παικτών, ως εκ τούτου, ο προπονητής θα πρέπει: 1. Να υπακούει τους Νόμους, κανονισμούς και το πνεύμα του παιχνιδιού και να διδάσκει και τους παίκτες του ανάλογα. 2. Να αποφεύγει προσπάθειες παραποίησης των κανονισμών προς όφελος της ομάδας του. 3. Να μην ανέχεται τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών από τους παίκτες του.
4. Σεβασμός προς τους αντιπάλους: Ο προπονητής θα πρέπει: 1. Να είναι πρότυπο συμπεριφοράς προς τους παίκτες του επιδεικνύοντας ευγένεια προς τους αντίπαλους – παίκτες και αρμόδιους. 2. Να διδάσκει στους παίκτες του το πνεύμα «ένας αντίπαλος – όχι ένας εχθρός».
3. Να απέχει από τακτική που θα βασίζεται στο σκληρό παιχνίδι και στον εκφοβισμό των αντιπάλων του. 4. Να αποφεύγει τη χυδαιότητα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα με το να κάνει προσβλητικά σχόλια για τους αντιπάλους του.
5. Σεβασμός προς τους παράγοντες του αγώνα: (Διαιτητή, βοηθών διαιτητών, αναπληρωτών, παραγόντων) Ο προπονητής θα πρέπει: 1. Να δείχνει ευγένεια προς τους παράγοντες του αγώνα. 2. Να εκτιμά τις δυσκολίες και φάσεις της διαιτησίας και να αποδέχεται τις αποφάσεις των αρμοδίων με ευγένεια. 3. Να εκτιμά το γεγονός ότι το παιχνίδι είναι ένας αγώνας μεταξύ δύο ομάδων που διέπεται από ένα συμφωνημένο σύνολο κανονισμών και ότι ο διαιτητής, σαν ένας μεσάζων, είναι ένα απαραίτητο στοιχείο του αγώνα.
6. Υποχρεώσεις προς τους θεατές και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης:
Ο προπονητής θα πρέπει: 1. Να δίνει τις απαραίτητες πληροφορίες προς τους αντιπροσώπους των ΜΜΕ όταν του ζητηθούν, μέσα στα όρια της προσωπικής του εμπιστευτικότητας. 2. Να συμπεριφέρεται με ένα ακέραιο τρόπο προς τους θεατές και τα ΜΜΕ, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του αγώνα ή την προκλητικότητα των θεατών ή των ΜΜΕ. 3. Να επιμένει στην αυστηρή αλήθεια και πραγματικότητα όταν δίνει πληροφόρηση. Όλοι οι προπονητές, είτε εργάζονται σε ερασιτεχνικές κατηγορίες είτε σε επαγγελματικές, πρέπει να ακολουθούν τον κώδικα ηθικής προπονητή . Ο σεβασμός προς τους συνάδελφους προπονητές, τους ποδοσφαιριστές, το άθλημα-παιχνίδι του ποδοσφαίρου και όλους τους εμπλεκόμενους με αυτό, θα πρέπει να είναι όχι μόνο υποχρέωση αλλά και τρόπος σκέψης και λειτουργίας, τρόπος ζωής. Η συνεργασία, η συναδελφική αλληλεγγύη και η ανταλλαγή γνώσεων και απόψεων, είναι προς όφελος όλων μας. ‘’Οι γνώσεις και οι εμπειρίες πρέπει να μοιράζονται’’ Υ.Γ. Το τελευταίο διάστημα παρατηρούνται στο τοπικό πρωτάθλημα της ΕΠΣ ΕΒΡΟΥ επεισόδια και βιαιοπραγίες που οδηγούν το ποδόσφαιρο χρόνια πίσω, προσβάλουν τον αθλητικό μας πολιτισμό και μειώνουν την όποια δυναμική και εξέλιξη του αθλήματος . Όλοι μας οφείλουμε να διαφυλάξουμε με περίσσεια υπευθυνότητα την καλή εικόνα του αθλήματος, να κρατήσουμε του αθλητές στους αγωνιστικούς χώρους , να προστατεύσουμε τη παρουσία έστω και των λιγοστών φιλάθλων στα γήπεδα και να προασπίσουμε την εξαιρετική δουλειά που τα τελευταία χρόνια γίνεται σε επίπεδο υποδομών . Οι καλοί συνάδελφοι προπονητές, μέλη του Συνδέσμου μας, οφείλουν να καταβάλλουν το μέγιστο των δυνάμεων, ώστε να διασφαλιστεί ένα ανταγωνιστικό, σε αθλητικά πλαίσια πρωτάθλημα και να μην πεθάνει ή όποια τιμή έχει απομείνει στο άθλημα που τόσο αγαπάμε όλοι μας . Αξίζει να προσπαθήσουμε! 

Με εκτίμηση

Παπαπαντελής Νικήτας

Γραμματέας Συνδέσμου Προπονητών Έβρου

« Η ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ»

ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ


ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΔΟΜΗΣ Α.Ο.ΚΑΠΠΑΔΟΚΩΝ

Γ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΕΒΡΟΥ

« Η ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ»

Όλοι μας αναζητούμε καθημερινά - και καλώς κάνουμε- νέα προπονητικά δεδομένα που θα βοηθήσουν σημαντικά την ποιοτική κατεύθυνση και την αποτελεσματικότητα της προπονητικής εργασίας μας.

Μήπως όμως αμελούμε κάτι, αν όχι πιο σημαντικό, εξίσου χρήσιμο : να ανακτήσουμε δηλαδή πολύπλευρη προπονητική και κοινωνική κουλτούρα, ποιότητα, ηθικές αρχές και αξίες , στοιχεία με το οποία μπορούμε να χτίσουμε μια πολυδιάστατη και ισχυρή προσωπικότητα, η οποία και θα συμβάλλει καταλυτικά στην «πρόοδο» του εαυτό μας , του συλλόγου που εργαζόμαστε , του λειτουργήματός μας και του αθλήματος για το οποίο είμαστε δοσμένοι να υπηρετούμε.

Ας διαβάσουμε λοιπόν με περίσσεια προσοχή τον παρακάτω κώδικα και ας το περιεργαστούμε με ιδιαίτερη προσοχή στη σφαίρα της αυτοαξιολόγησής μας .

Κώδικας Δεοντολογίας

ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

 Άρθρο 1ο

Ο προπονητής ποδοσφαίρου είναι έμμισθος εργάτης, διδάσκαλος και δημιουργός του Έλληνα ποδοσφαιριστή. Αποστολή και προορισμός του είναι να συμβάλλει με τη συμμετοχή του στη δημιουργία και την πρόοδο του Ελληνικού ποδοσφαίρου και του Ελληνικού Αθλητισμού γενικότερα.

Άρθρο 2ο

 Προϋπόθεση για την ορθή ανάπτυξη, δημιουργία και πρόοδο του Ελληνικού ποδοσφαίρου, αλλά και του Ελληνικού Αθλητισμού γενικότερα είναι η ύπαρξη και η απρόσκοπτη λειτουργία και στο χώρο του Ελληνικού Αθλητισμού Κράτους Δικαίου. Ο προπονητής ποδοσφαίρου αγωνίζεται για την ύπαρξη, διατήρηση και την κατοχύρωση όλων των προϋποθέσεων της λειτουργίας του Κράτους Δικαίου στον ευρύτερο Ελληνικό Αθλητισμό και ειδικότερα: α) Διδάσκει και πλάθει τον Έλληνα ποδοσφαιριστή – αθλητή έτσι ώστε όχι μόνο αυτός ως δάσκαλος και παιδαγωγός, αλλά και ο μαθητής – ποδοσφαιριστής – αθλητής να είναι υπέρμαχος της Ελευθερίας, της Ειρήνης και της εν γένει Κοινωνικής Δικαιοσύνης. β) Υπερασπίζεται με πολύ θάρρος όχι μόνο το επάγγελμά του, αλλά πρωτίστως και κυρίως τα ατομικά και κοινωνικά δικαιώματα όχι μόνο των μαθητών – ποδοσφαιριστών – αθλητών του, αλλά και όλων των συνανθρώπων του. γ) Υπερασπίζεται την ανεξαρτησία του Ελληνικού ποδοσφαίρου και όλου εν γένει του Ελληνικού Αθλητισμού εναντίον οιασδήποτε μορφής επεμβάσεως, που θα έχει σαν συνέπεια την αλλοίωση του χαρακτήρα και της ταυτότητας του εθνικού μας ποδοσφαίρου και Αθλητισμού.

 Άρθρο 3ο

Ο προπονητής ποδοσφαίρου δεν περιορίζεται μόνο στα στενά επαγγελματικά του

συμφέροντα. Ενδιαφέρεται για τα γενικότερα προβλήματα του Ελληνικού Αθλητισμού και προσφέρει τις γνώσεις και τις υπηρεσίες του για την πρόοδο του και ασκεί το επάγγελμά του κατά τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι χρήσιμος και στα άτομα και στο Κοινωνικό Σύνολο. Ενδιαφέρεται για την βελτίωση των συνθηκών ασκήσεως του επαγγέλματος του 'Έλληνα προπονητή, αλλά και τη σωστή λειτουργία όλου του Ελληνικού ποδοσφαίρου και Ελληνικού Αθλητισμού και μετέχει σε όλες τις προσπάθειες και τους αγώνες που κάνει η Ομοσπονδία Προπονητών Ποδοσφαίρου Ελλάδος (Ο.Π.Π.Ε.) για την επίτευξη των σκοπών αυτών.

 ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

 Άρθρο 4ο

Τα προσόντα και δικαιώματα του προπονητή ποδοσφαίρου ορίζονται στο άρθρο 37 του Ν. 75/75 περί προπονητών, αλλά και σε άλλους εδικούς νόμους ή κατ΄ εξουσιοδότηση αυτών εκδοθείσες Υπουργικές απoφάσεις και είναι ειδικότερα τ΄ ακόλουθα: 1)Το επάγγελμα του προπονητή ποδοσφαίρου ασκούν μόνο: α) οι πτυχιούχοι των Τμημάτων Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) με ειδικότητα το ποδόσφαιρο και, β) Οι κάτοχοι σχετικού Διπλώματος αναγνωρισμένης Σχολής της ημεδαπής ή αλλοδαπής με την απαραίτητη προϋπόθεση ότι κατέχει και άδεια ασκήσεως του επαγγέλματος η οποία χορηγείται από τη γενική Γραμματεία Αθλητισμού όπως ο νόμος ορίζει. 2) Δικαίωμα να προπονούν τους ποδοσφαιριστές των ΠΑΕ και Σωματείων έχουν οι προπονητές εκείνοι που κατέχουν το αντίστοιχο δίπλωμα της κατηγορίας στην οποία αγωνίζονται τα Σωματεία ή οι Π.Α.Ε. 3) Εκτός του έργου της προπόνησης των ποδοσφαιριστών των Σωματείων ή ΠΑΕ που αγωνίζονται στα Εθνικά μας Πρωταθλήματα (Α', Β΄, και Γ΄ Εθνική Κατηγορία) ή την Δ΄ Εθνική Ερασιτεχνική Κατηγορία και τα τοπικά των Ενώσεων Ερασιτεχνικά Πρωταθλήματα και αυτό ανάλογα με το αντίστοιχο δίπλωμα που απέκτησαν ή έχουν, οι προπονητές δικαιούνται να διδάσκουν και σε σχολές προπονητών ποδοσφαίρου, εφ΄ όσον απέκτησαν το δικαίωμα αυτό όπως ο νόμος ορίζει. 4) Η σχέση εργασίας που συνδέει τους προπονητές με τα Σωματεία ή τις ΠΑΕ που

αγωνίζονται στα Εθνικά μας Πρωταθλήματα είναι σχέση μίσθωσης ανεξαρτήτων υπηρεσιών και για τη σχέση αυτή υποχρεωτικά αμείβονται με μισθό που σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να ξεπεράσει το μισθό του Προέδρου του Αρείου Πάγου.

 ΓΕΝΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ

Άρθρο 5ο

Ο προπονητής έχει την υποχρέωση ν΄ ασκεί το επάγγελμα του με οδηγό τη συνείδηση του και το νόμο, να συμπεριφέρεται Δε ε αξιοπρέπεια και σύμφωνα με τις παραδόσεις του Σώματος των Ελλήνων Προπονητών Ποδοσφαίρου, τόσο κατά την άσκηση του επαγγέλματος του, όσο και στην ιδιωτική του ζωή.

 Άρθρο 6ο

Ο προπονητής έχει την υποχρέωση άπαξ και υπογράψει ιδιωτικό συμφωνητικό – συμβόλαιο με Σωματείο ή ΠΑΕ ν΄ αναλάβει αμέσως την προπόνηση των ποδοσφαιριστών της ομάδας αυτής. Έχει το δικαίωμα ν΄ αρνηθεί την προπόνηση των ποδοσφαιριστών και αν ακόμα υπέγραψε ιδιωτικό συμφωνητικό – συμβόλαιο στις εξής περιπτώσεις: α) Αν κατά τη γνώμη του και κατά την υπογραφή του ιδιωτικού συμβολαίου του απεκρύβησαν θεμελιώδη πραγματικά περιστατικά, όπως π.χ. έλλειψη ποδοσφαιριστών, χώρου προπόνησης, οικονομικών δυνατοτήτων κ.λ.π. β) Αν παρά την βεβαίωση δεν εξοφλήθηκε ο προηγούμενος συνάδελφος προπονητής που χρησιμοποίησε για την προπόνηση των ποδοσφαιριστών του το Σωματείο ή ΠΑΕ. γ) Αν δεν έχει τα απαραίτητα προσόντα να αντεπεξέλθει να αντεπεξέλθει στην προετοιμασία των ποδοσφαιριστών της ομάδας του Σωματείου ή ΠΑΕ που ανέλαβε να προπονεί.

Άρθρο 7ο

Ο προπονητής ποδοσφαίρου κατά την άσκηση του επαγγέλματός του πρέπει: α) Να συμβάλλει, ώστε η προπόνηση να γίνεται κατά τρόπο επιστημονικά ορθό. β) Να διδάσκει στους ποδοσφαιριστές την αλήθεια και το δίκαιο, αγωνιζόμενος μαζί τους για την επικράτησή του. γ) Η συμπεριφορά του και οι εν γένει κινήσεις του να είναι ανθρώπινες,

διαπνεόμενες από σεβασμό και αγάπη προς τον ποδοσφαιριστή – αθλητή, αλλά και προς κάθε άλλο εργάτη ή παράγοντα του Ελληνικού Αθλητισμού ή και κάθε συνάνθρωπο του γενικότερα. δ) Να αποφεύγει κάθε αντιδικία και κακόπιστη ενέργεια και να περιφρουρεί πάντοτε το κύρος του επαγγέλματος.

 Άρθρο 8ο

Απαγορεύεται στον προπονητή: α) Να προσπαθεί ν΄ αποκτήσει σωματείο ή ΠΑΕ για να εργασθεί με ενέργειες που δεν συμβιβάζονται με την αξιοπρέπεια του επαγγέλματος. β) Να δημοσιεύσει στις Εφημερίδες ή στα περιοδικά κ.λ.π. αγγελίες ή να γνωστοποιεί σε διάφορα Σωματεία ή ΠΑΕ με επιστολές, ότι αναλαμβάνει εργασία σ΄ αυτά. γ) Να δίνει τεχνικές συμβουλές και σε άλλους ποδοσφαιριστές ομάδων Σωματείων ή ΠΑΕ από αυτή την οποία προπονεί.

 ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΝ Ο.Π.Π.Ε.

Άρθρο 9ο

Ο προπονητής έχει υποχρέωση στην αρχή κάθε ποδοσφαιρικής περιόδου να υποβάλλει στο Σύνδεσμό του που υποχρεωτικά ανήκει και αποτελεί μέλος δήλωση εν ενεργεία ή μη και κάθε άλλη δήλωση ή στοιχείο που αποφασίζει το Δ.Σ. του Συνδέσμου ή της ΟΠΠΕ, καθώς και να εφοδιάζεται με νέα ταυτότητα.

 Άρθρο 10ο

 Ο προπονητής υποχρεούται να στέλνει στο Σύνδεσμό του, αλλά στην Ο.Π.Π.Ε. αντίγραφο του ιδιωτικού συμφωνητικού – συμβολαίου που συνυπόγραψε με το Σωματείο ή την ΠΑΕ.

 Άρθρο 11ο

Ο προπονητής υποχρεούται να ενημερώσει καθ΄ οιονδήποτε τρόπο κάθε μήνα την ΟΠΠΕ για το σύνολο του χρηματικού ποσού που παρακράτησε σύμφωνα με το άρθρο 12 του Κανονισμού Προπονητών υπέρ αυττής το Σωματείο ή η ΠΑΕ στο οποίο εργάζεται.

Άρθρο 12ο

 Ο προπονητής έχει την υποχρέωση να συμμορφώνεται με τις αποφάσεις που παίρνουν τα Δ.Σ. των Συνδέσμων και της ΟΠΠΕ και οι Γενικές Συνελεύσεις αυτών και να συμπεριφέρεται με κοσμιότητα στις συγκεντρώσεις και Συνελεύσεις. Άρθρο 13ο Ο προπονητής έχει την υποχρέωση όταν καλείται από τα Δ.Σ. του Συνδέσμου και της ΟΠΠΕ αντίστοιχα να μετέχει και να προσφέρει τις υπηρεσίες του στις Επιτροπές που μελετούν θέματα σχετικά με το Ελληνικό Ποδόσφαιρο, τα δικαιώματα και τις ελευθερίες των προπονητών και ποδοσφαιριστών, την νομοθεσία και τα επαγγελματικά προβλήματα και να παρέχει με κάθε τρόπο τη συνδρομή του. Άρθρο 14ο Ο προπονητής έχει την υποχρέωση ν΄ ανταποκρίνεται σε κάθε πρόσκληση του Δ.Σ. του Συνδέσμου και της ΟΠΠΕ αντίστοιχα, να προσέρχεται μέσα στις οριζόμενες προθεσμίες και όταν δεν ορίζεται προθεσμία μέσα σ΄ εύλογο χρόνο και να παρέχει εξηγήσεις ή στοιχεία που του ζητούνται, όπως επίσης να δίνει μαρτυρίες και να προσφέρει υπηρεσίες προς τον Σύνδεσμο και την ΟΠΠΕ.

 Άρθρο 15ο

Ο προπονητής πρέπει να ενδιαφέρεται για τη βελτίωση των συνθηκών ασκήσεως του επαγγέλματός του και της θέσης όλων εν γένει των συναδέλφων του. Να μετέχει στις συγκεντρώσεις, τις Γενικές Συνελεύσεις, τις κινητοποιήσεις για την επιτυχία των σκοπών αυτών. ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΥΣ Ο προπονητής οφείλει να συμπεριφέρεται μ΄ ευγένεια, συναδελφικότητα και αλληλεγγύη προς όλους τους προπονητές – συναδέλφους του.

 Άρθρο 17ο

Ο προπονητής πριν υπογράψει ιδιωτικό συμφωνητικό – συμβόλαιο συνεργασίας με

Σωματείο ή ΠΑΕ, τα οποία προηγουμένως είχαν απασχολήσει άλλο προπονητή πρέπει: α) Να καταβάλλει προσπάθεια να πείσει το Σωματείο ή την ΠΑΕ για τη συνέχιση της συνεργασίας με τον προηγούμενο συνάδελφο – προπονητή αν διαπιστώσει ότι δεν υπάρχει λόγος για τη λύση της συνεργασίας ή τη μη συνέχισή της. β) Αν δεν το πετύχει, να βεβαιωθεί προτού υπογράψει το ιδιωτικό συμφωνητικό – συμβόλαιο, ότι ο προηγούμενος συνάδελφός του έχει λάβει την αμοιβή, καθώς και τις συμφωνηθείσες τακτικές ή έκτακτες παροχές του. γ) Σε περίπτωση που ο προηγούμενος προπονητής δεν έχει πληρωθεί ν΄ αρνηθεί να αναλάβει εργασία ή να υπογράψει ιδιωτικό συμφωνητικό – συμβόλαιο συνεργασίας, χωρίς την προηγούμενη έγγραφη συγκατάθεσή του.

 Άρθρο 18ο

Ο προπονητής υποχρεούται να προσέρχεται από κοινού με τον συνάδελφό του μετά το τέλος κάθε αγώνα για τη συνηθισμένη και νόμιμα καθιερωμένη συνέντευξη προς τους δημοσιογράφους.

 Άρθρο 19ο

Δεν επιτρέπεται στον προπονητή: Να χρησιμοποιεί υβριστικές ή υποτιμητικές εκφράσεις για το συνάδελφό του με τον οποίο οι ομάδες τους έπαιξαν κάποιο αγώνα ή να δείχνει υπεροψία απέναντί του. Να εκφράζεται υποτιμητικά για συνάδελφό που πριν από αυτόν προπονούσε την ομάδα που ανέλαβε ή για συνάδελφό του με τον οποίο συνεργάζεται.

 Άρθρο 20ο

Δεν επιτρέπεται στον προπονητή η υποβολή μήνυσης ή αναφοράς σε βάρος συναδέλφου του, εάν προηγουμένως δεν λάβει σχετική έγγραφη άδεια από το Δ.Σ. της Ο.Π.Π.Ε.

 Άρθρο 21ο

Ο προπονητής πρέπει να συμπεριφέρεται άψογα προς του συνεργάτες του. Να μην υποτιμά την εργασία τους και να μην σχολιάζει αρνητικά την ικανότητα ή την συνεισφορά τους προς τον εργοδότη Σωματείο ή ΠΑΕ ή προς οιονδήποτε τρίτο.

Πρέπει να τηρεί τις συμφωνίες για την αμοιβή των συνεργατών του και να παρέχει κάθε βοήθεια προς αυτούς για την εξασφάλιση και την καταβολή της αμοιβής τους από τον εργοδότη, Σωματείο ή ΠΑΕ.

 Άρθρο 22ο

Στην περίπτωση που ο προπονητής απασχολεί συνάδελφό του είτε τακτικά είτε έκτακτα είτε για μία ή πολλές προπονήσεις ποδοσφαιριστών είτε και για την τακτοποίηση ορισμένων προσωπικών του υποθέσεων πρέπει: α) Να συμπεριφέρεται προς αυτόν συναδελφικά με ισοτιμία και όχι σαν προϊστάμενος προς υφιστάμενο. β) Να συνεργάζεται μαζί του με συναδελφικότητα, ευγένεια, κατανόηση, να μη θίγει τη φιλοτιμία του και την προπονητική και ατομική αξιοπρέπεια και να μην τον απασχολεί σε μη προπονητικά καθήκοντα. γ) Να καταβάλει έγκαιρα τη συμφωνημένη αμοιβή. δ) Να προβάλει την εργασία του συναδέλφου του προς τον εργοδότη Σωματείο ή ΠΑΕ και προς κάθε τρίτο.

ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ ΚΑΙ ΤΙΣ Π.Α.Ε.

Άρθρο 23ο

Ο προπονητής όταν αναλαμβάνει υπηρεσία σε κάποιο Σωματείο ή ΠΑΕ έχει την υποχρέωση: α) Να τηρεί αυστηρά και με θρησκευτική ευλάβεια τους όρους του ιδιωτικού συμφωνητικού – συμβολαίου που συνυπέγραψε με το Σωματείο ή την ΠΑΕ. β) Να μην παραμελεί την εκτέλεση των όρων του ιδιωτικού συμφωνητικού – συμβολαίου και να μην την καθυστερεί για οποιονδήποτε λόγο, αλλά να την εκτελεί με ευσυνειδησία και επιμέλεια. γ) Να τηρεί αυστηρά την επαγγελματική εχεμύθεια: για όσα του εμπιστεύτηκε το Σωματείο ή η ΠΑΕ έστω και προφορικά, ακόμα και με την αποκάλύψή της δεν πρόκειται να προκύψει ζημία για το Σωματείο ή την ΠΑΕ και για όσα έμαθε κατά τη διάρκεια και το χρόνο της εργασίας στο Σωματείο ή την ΠΑΕ. δ) Την εχεμύθεια πρέπει να την τηρεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά τη λήξη της συνεργασίας με το Σωματείο ή την ΠΑΕ.

ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ ή Π.Α.Ε.

 Άρθρο 24ο

α) Ο προπονητής έχει υποχρέωση να σέβεται τα αντίπαλα Σωματεία ή ΠΑΕ, ήτοι ποδοσφαιριστές, παράγοντες και φιλάθλους των και να συμπεριφέρεται προς όλους αυτούς με ευγένεια. β) Ν΄ αποφεύγει προσβλητικές φράσεις και γενικά οξύτητα εκφράσεων, καθώς και κάθε υποτιμητική για όλους τους ανωτέρω ενέργεια ή διατύπωση που δεν είναι αναγκαία για την προάσπιση των συμφερόντων του, αλλά και των συμφερόντων του Σωματείου ή της ΠΑΕ που εργάζεται. γ) Δεν επιτρέπεται στον προπονητή να ενεργεί με δόλιο τρόπο για να προκαλέσει απώλεια δικαιωμάτων και ήττα στα αντίπαλα σωματεία ή ΠΑΕ. Πρέπει να αγωνίζεται με τιμιότητα και ευθύτητα χωρίς να παραλείπει να πράξει κάθε τι που επιβάλλεται για την προάσπιση των συμφερόντων του και των συμφερόντων και τη νίκη της ομάδας του Σωματείου ή της ΠΑΕ την οποία υπηρετεί.

 ΙΔΙΩΤΙΚΟΣ ΒΙΟΣ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ

 Άρθρο 25ο

Ο προπονητής πρέπει κατά την άσκηση του επαγγέλματός του, αλλά και στον ιδιωτικό του βίο γενικότερα να έδει αξιοπρέπεια, ώστε να μη προκαλούνται σχόλια και δυσφήμηση σε βάρος του και σε βάρος όλου του Σώματος των Ελλήνων Προπονητών Ποδοσφαίρου. Να έχει συνέπεια σε όλες τις συναναστροφές και συναλλαγές του και οι δηλώσεις του προς κάθε συμβαλλόμενο ή και τρίτο να είναι σοβαρές και αληθινές.

 ΚΥΡΩΣΕΙΣ

Άρθρο 26ο

Η παράβαση των υποχρεώσεων που απορρέουν από τα Καταστατικά των Συνδέσμων και της Ο.Π.Π.Ε. ή άλλους νόμους και από τον παρόντα Κώδικα Δεοντολογίας αποτελεί Πειθαρχικό παράπτωμα και τιμωρείται σύμφωνα με όσα περιέχονται στα άνω Καταστατικά, τους νόμους και τον Κανονισμό περί Προπονητών Ποδοσφαίρου.

 Άρθρο 27ο

Ο Κώδικας Δεοντολογίας εγκρίθηκε από το Διοικητικό Συμβούλιο της Ομοσπονδίας Προπονητών Ποδοσφαίρου Ελλάδος (Ο.Π.Π.Ε.) στη συνεδρίαση της 23ης Σεπτεμβρίου 1991 και ισχύει της ημέρας αυτής.

*. Πηγή : ΟΠΠΕ

ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΤΕΧΝΙΚΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ ΤΟΥ ΑΟΚ

Παπαπαντελής Νικήτας

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Γενικός Γραμματέας Συνδέσμου Προπονητών Έβρου

ΑΡΘΡΟ

« ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ: ΕΝΑ ΘΑΥΜΑΣΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΜΩΣ … »

Ο αθλητισμός, τα σπορ και το παιγνίδι είναι για τα παιδιά ένας τρόπος όχι μόνο για να εξασκηθούν και να αναπτύξουν νέες σωματικές ικανότητες, αλλά και για να κάνουν νέους φίλους, να μάθουν να είναι μέλη μιας ομάδας, να ψυχαγωγούνται και να βελτιώσουν το αίσθημα αυτοπεποίθησής τους.

Η σωματική εξάσκηση που κάνουν τα παιδιά έχει πολύ ευεργετικά αποτελέσματα για τη σωματική τους υγεία. Στη σημερινή εποχή, τα παιδιά μας ξοδεύουν ένα μεγάλο μέρος του χρόνου τους μπροστά στην τηλεόραση, στα παιγνίδια βίντεο και στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Η διατροφή τους κάθε άλλο παρά υγιεινή είναι καθώς από μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά και σε υδατάνθρακες. Τα παραπάνω δεδομένα καθιστούν επιτακτική την ανάγκη συμμετοχής των παιδιών σε αθλητικές δραστηριότητες, σε σπορ, σε διάφορα παιγνίδια έξω στον ανοικτό αέρα.

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ : ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΣΠΟΡ

Οι ασκήσεις που συνιστώνται στα παιδιά και στους εφήβους είναι συνήθως αεροβικού τύπου όπως το βάδισμα, το κολύμπι, το ποδήλατο, το τρέξιμο, το μπάσκετ κ.α.). Το ποδόσφαιρο είναι μια εξαιρετική άσκηση αεροβικού τύπου (μικτή).

Κοινωνικοποίηση & ομαδικότητα .

Είναι σημαντικό τα παιδιά στις μικρές ηλικίες να ασχολούνται οπωσδήποτε με ένα τουλάχιστον ομαδικό άθλημα, για να διδαχθούν αξίες της ζωής και συναισθήματα που θα κληθούν να διαχειριστούν όταν ενηλικιωθούν.

H συνεργασία, το ομαδικό πνεύμα, η πειθαρχία, η παρακολούθηση και η εφαρμογή τακτικών στο παιχνίδι, η αποδοχή ενός διαιτητή, η αντιμετώπιση της αδικίας -όπως πιθανά γίνεται μερικές φορές αντιληπτή από το παιδί- ο χειρισμός διαφορετικών χαρακτήρων και συμπεριφορών άλλων παιδιών, η αντιμετώπιση της ήττας ή της νίκης, του προσωπικού λάθους ή του προσωπικού επιτεύγματος, είναι μερικά μόνο από τα πολλά χρήσιμα μαθήματα που θα πάρουν μέσα στο γήπεδο.

Σωματική υγεία.

Επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι υπάρχει πλέον πολύ μεγάλο ποσοστό υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην Ελλάδα. Αυτό είναι αποτέλεσμα της σύγχρονης ζωής, που έφερε την απομάκρυνση από τη μεσογειακή διατροφή ταυτόχρονα με την έλλειψη κίνησης και τον περιορισμό των σωματικών δραστηριοτήτων. H ανάγκη, λοιπόν, για τακτική άθληση στα παιδιά είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για την υγεία τους. Ο υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή και η σωστή άσκηση θα βοηθήσουν το παιδί και τον έφηβο στα μαθήματά του και θα τονώσουν τον ψυχισμό του ούτως ώστε να αποφύγει αρνητικές και επιβλαβείς για την υγεία του συνήθειες όπως το κάπνισμα, το ποτό, τα ξενύχτια, τα ναρκωτικά κ.α.)

TI ΠΡΕΠΕΙ NA ΠPOΣΕΧΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

- Τοποθεσία. Επιλέξτε κατ’ αρχάς μια αθλητική εγκατάσταση που να σας εξυπηρετεί, ώστε είτε να μπορείτε με σχετική ευκολία να πηγαίνετε το παιδί σας είτε, ανάλογα με την ηλικία του και την παρεχόμενη ασφάλεια, να μπορεί

να πηγαίνει μόνο του. Έτσι, θα εξασφαλίσετε ότι θα συνεχίσει να πηγαίνει και ότι δεν θα σταματήσει μετά από 1-2 μήνες. - Ώρα:. Φροντίστε να επιλέξετε ώρες που να ταιριάζουν όσο το δυνατόν με το υπόλοιπο πρόγραμμα του παιδιού σας. -Εγκαταστάσεις. Παρατηρήστε αν οι εγκαταστάσεις βρίσκονται σε καλή κατάσταση, αν συντηρούνται καλά ή βλέπετε σημεία εγκατάλειψης. Tο γήπεδο, η περίφραξη, τα τέρματα, ο υπόλοιπος εξοπλισμός, ο περιβάλλων χώρος, η επάρκεια εξοπλισμού είναι πράγματα που μπορείτε να τα δείτε εύκολα και να τα αξιολογήσετε -Οργάνωση. Αναρωτηθείτε. Yπάρχουν αρκετές ώρες για προπόνηση των παιδιών; Γίνεται καλός διαχωρισμός των διαφόρων ηλικιών, ώστε τα παιδιά να προπονούνται σωστά; Yπάρχει επαρκής αριθμός παιδιών για κάθε ώρα προπόνησης και το κατάλληλο σε χωρητικότητα γήπεδο ή επικρατεί συνωστισμός και δεν μπορούν να παίξουν καλά; -Προπονητές / Εκπαιδευτές. Πέρα από όλα τα προηγούμενα, όπως συμβαίνει και στο σχολείο, αποφασιστικό ρόλο παίζει ο δάσκαλος-προπονητής, ο οποίος μπορεί να κάνει ένα παιδί να αγαπήσει μια δραστηριότητα, να μείνει αδιάφορο ή να την απορρίψει. H καλή και προσεκτική παρακολούθηση των παιδιών, ο σωστός χειρισμός των διαφόρων καταστάσεων που προκύπτουν μέσα στο γήπεδο, τα λόγια και οι οδηγίες, η ατμόσφαιρα που υπάρχει στην προπόνηση, είναι όλα σημαντικές παράμετροι που πρέπει να ελέγξετε. Σε αυτό το σημείο βοηθητικό ρόλο θα μπορούσε να παίξει κάποιος φίλος που ίσως είναι λίγο πιο σχετικός με το άθλημα.

ΣYXNOI TPAYMATIΣMOI

Όπως σε όλα τα αθλήματα, έτσι και στο ποδόσφαιρο θα υπάρξουν μικροτραυματισμοί και ενοχλήσεις. Πρόκειται για ένα ομαδικό άθλημα με πολλές επαφές, κάτι που αυξάνει τη συχνότητα και την πιθανότητα τραυματισμών. Γι’ αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντικός, όπως αναφέραμε, ο διαχωρισμός σε ηλικιακές ομάδες, αλλά και σε επίπεδα επιδεξιότητας. Τα σημεία που πρέπει να προσεχθούν ιδιαίτερα είναι

H σωστή προθέρμανση από τον προπονητή, αλλά και οι διατατικές ασκήσεις πουθα βοηθήσουν πολύ στην κατάλληλη προετοιμασία του σώματος για το παιχνίδι και στην καλύτερη απόδοση και στη μείωση ή αποφυγή των τραυματισμών.

Tα κατάλληλα ρούχα, και ιδιαίτερα τα παπούτσια, οι επικνημίδες και επιστραγαλίδες που θα βοηθήσουν επίσης στην αποφυγή των κακώσεων. Λόγω της φύσης του αθλήματος οι τραυματισμοί που παρατηρούνται συχνότερα είναι, φυσικά, στα πόδια, και περιλαμβάνουν στραμπουλήγματα (από ελαφράς έως βαρύτερης μορφής), διάφορες μυϊκές θλάσεις, χτυπήματα στις κνήμες (που αποφεύγονται με επικνημίδες) και τα γόνατα, τραυματισμούς στα γόνατα ή και στους προσαγωγούς μερικές φορές.

H σωστή αντιμετώπιση τις περισσότερες φορές γίνεται άμεσα με επίθεση πάγου για λίγα λεπτά (ή και αργότερα, τουλάχιστον το πρώτο 24ωρο), φυσικά υπό την επίβλεψη των υπεύθυνων της εγκατάστασης, αλλά και ενός γιατρού, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ – ΚΑΘΗΓΗΤΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Ο προπονητής-καθηγητής Φυσικής Αγωγής οφείλει να δημιουργεί ψυχολογικά θετικό περιβάλλον για τα παιδιά. Η επιρροή του στην προσωπική και κοινωνική εξέλιξη των παιδιών τον υποχρεώνει να δίνει μικρότερη σημασία στη νίκη και μεγαλύτερη στην προσπάθειά τους . Το μπράβο οφείλει να το λέει για την προσπάθεια του μικρού και όχι για το αποτέλεσμά της.

Δεν πρέπει να ξεχνάει ποτέ ότι τα παιδιά απογοητεύονται εύκολα, ενώ πρέπει να ενθαρρύνονται με μέτρο και λογική. Ο στόχος και η καλύτερη επιδίωξη του προπονητή-αλλά και του γονέα- πρέπει να είναι η αύξηση της αυτοεκτίμησης, της εμπιστοσύνης και του θάρρους που έχει το παιδί για τον εαυτό του. Αυτό θα το κρατήσει πιο κοντά στον αθλητισμό και θα συμβάλλει θετικά στη μελλοντική ψυχοσυναισθηματική εξέλιξή του.

Δυστυχώς, μερικώς φορές η συμπεριφορά των ενηλίκων κάθε άλλο παρά εξυπηρετεί. Παρατηρούμε πως ενώ λένε και λένε ότι είναι προσεκτικοί στη συνέχεια το ξεχνάνε, αυξάνοντας την κριτική τους και υπονομεύοντας εν τέλει την αγάπη τους για το ίδιο το παιδί τους. Την ώρα του αγώνα, ακόμα και το σπάσιμο ενός μπαλονιού μπορεί να τρομάξει ένα παιδί. Πόσο μεγαλύτερη τραυματική εμπειρία θα ήταν για το παιδί αυτό, μετά το σπάσιμο του μπαλονιού, να ακολουθήσει μια συμπεριφορά γονέα ή προπονητή ασυνήθης μέχρι τότε σε εκείνο.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ

Σε όλες σχεδόν τις αθλητικές εγκαταστάσεις παρατηρούμε συχνά γονείς, που παρακολουθούν τα παιδιά τους, να επεμβαίνουν με φωνές, διορθώνοντας, κρίνοντας, επικρίνοντας ακόμη και το έργο του προπονητή! Φροντίστε να το αποφύγετε. Συγκρατηθείτε ό,τι κι αν νιώθετε και μην αρχίζετε να φωνάζετε σε κάθε φάση γιατί το μόνο που θα καταφέρετε είναι να μπερδέψετε το παιδί σας και να δυσκολέψετε τη δουλειά του προπονητή. Ένα απλό χειροκρότημα αρκεί. Aν κάτι δεν σας αρέσει ή δεν το καταλαβαίνετε, μετά την προπόνηση ρωτήστε κατ’ ιδίαν τον προπονητή, χωρίς να είναι παρόν το παιδί σας.

ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ : ΤΟ ΠOΔOΣΦAIPO EINAI ΠAIXNIΔI !

Kατ’ αρχάς, η σημαντικότερη συμβουλή μας θα ήταν να μην ξεχνάτε ότι ο σκοπός της ενασχόλησης των παιδιών σας με τα σπορ είναι η σωματική και ψυχική τους υγεία κάτι που ίσως φαίνεται προφανές στους περισσότερους.

Επειδή όμως παρατηρούνται φαινόμενα γονέων που ωθούν τα παιδιά τους στον πρωταθλητισμό και στο φανατισμό, καλό είναι να αναφερθούμε σε αυτή την παράμετρο. Aν δηλαδή, αποδειχθεί ότι τα παιδιά έχουν ιδιαίτερη κλίση σε κάποιο άθλημα, το αγαπούν και θέλουν τα ίδια να ασχοληθούν περισσότερο με αυτό, τότε μπορούν οι γονείς/κηδεμόνες να τα στρέψουν προς αυτή την κατεύθυνση. O πρωταρχικός στόχος όλων των εμπλεκομένων (γονέων/κηδεμόνων, προπονητών, φίλων, περιβάλλοντος, σχολείου) πρέπει να είναι η εξασφάλιση προϋποθέσεων τέτοιων που θα καταστήσουν τον αθλητισμό ένα παιχνίδι, έτσι ώστε τα παιδιά να τον αγαπήσουν και να συνεχίσουν να αθλούνται με οποιονδήποτε τρόπο. Παροτρύνετε, λοιπόν, τα παιδιά σας να πηγαίνουν στα γήπεδα και ενισχύστε τα στην προσπάθεια αυτή. Παρηγορήστε τα στις πιθανές αποτυχίες τους και επιβραβεύστε τα στις επιτυχίες, χωρίς υπερβολές.

O «XAΡΤΗΣ» ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ 

Απλές και χρήσιμες συμβουλές που δεν πρέπει να ξεχνάνε οι εμπλεκόμενοι ενήλικες ( (προπονητές , γονείς , κ.α.) γύρω από ένα παιδί που αποφασίζει να ασχοληθεί ή ασχολείται με το ποδόσφαιρο και τον αθλητισμό γενικότερα :

1. Το δικαίωμα να παίζει ως παιδί και όχι ως ενήλικος

2. Το δικαίωμα να συμμετέχει σε αθλήματα, άσχετα με το επίπεδο της ικανότητας του

3. Το δικαίωμα να παίρνει μέρος σε επίπεδο αντίστοιχο με το επίπεδο ανάπτυξής του

4. Το δικαίωμα της ισότιμης ευκαιρίας να αγωνιστεί για την επιτυχία

5. Το δικαίωμα να αντιμετωπίζεται με αξιοπρέπεια από όλους τους εμπλεκομένους

6. Το δικαίωμα να διασκεδάζει με το αθλητισμό

Οι ενήλικες έχουν υποχρεώσεις…..τα παιδιά δικαιώματα.

Εν τέλει, εκείνο όμως που δε πρέπει να ξεχνάνε ποτέ όλοι οι εμπλεκόμενοι γύρω από ένα παιδί που ξεκινάει να αθληθεί ή που αθλείται είναι τα παρακάτω λόγια:

''Το να κερδίσει κανείς τον αγώνα χάνοντας το παιδί είναι μια θυσία πέρα για πέρα ευτελής'' Dr Terry Orlick και Cal Botterill .

Ανατομία του ανω μέρους του ποδιού

Γνωριμία με το ποδι και τους μύες που επιβαρήνονται περισσότερο.



Διατροφική Αλυσίδα